মনঃসংযোগ ছাড়া পড়াশোনা অসমà§à¦à¦¬à¥¤ কিনà§à¦¤à§, বহৠকà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡à¦‡ সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° অনà§à¦¯à¦®à¦¨à¦¸à§à¦• হাবà¦à¦¾à¦¬ চিনà§à¦¤à¦¾à§Ÿ ফেলে দেয় অà¦à¦¿à¦à¦¾à¦¬à¦•দের। মনঃসংযোগের অà¦à¦¾à¦¬à§‡à¦° পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦«à¦²à¦¨ দেখা যায় পরীকà§à¦·à¦¾à¦° ফলেও। তা নিয়ে বাবা-মায়েদের চিনà§à¦¤à¦¾à¦° শেষ নেই। তবে কিছৠউপায় অবলমà§à¦¬à¦¨ করলে সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° অনà§à¦¯à¦®à¦¨à¦¸à§à¦•তা কাটবে সহজেই।
à§§) সনà§à¦¤à¦¾à¦¨ যখন কোনও কাজে বà§à¦¯à¦¸à§à¦¤ থাকে, তখন ঠিক কোন পরà§à¦¯à¦¾à§Ÿà§‡ à¦à¦¸à§‡ সে মনঃসংযোগ হারাচà§à¦›à§‡, তা লকà§à¦· করà§à¦¨à¥¤ বà§à¦à§‡ নিন, কোন কাজে সে বেশি আগà§à¦°à¦¹à§€à¥¤ তার আগà§à¦°à¦¹ ও অমনোযোগী হওয়ার কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à¦—à§à¦²à§‹ বà§à¦à¦²à§‡ সহজেই তার সমসà§à¦¯à¦¾à¦—à§à¦²à¦¿à¦“ বà§à¦à¦¤à§‡ পারবেন। সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° মনঃসংযোগ বাড়াতে কোনও মনোবিদের সাহাযà§à¦¯ নিতে হলে আপনার à¦à¦‡ নজরদারি কাজে আসবে।
২) সনà§à¦¤à¦¾à¦¨ যখন কোনও জরà§à¦°à¦¿ কাজ বা লেখাপড়ায় বà§à¦¯à¦¸à§à¦¤, তখন তার সামনে বসে টিà¦à¦¿ দেখা, গান শোনা অথবা মোবাইল ঘাà¦à¦Ÿà¦¾à¦° অà¦à§à¦¯à¦¾à¦¸ থাকলে তা বনà§à¦§ করà§à¦¨à¥¤ মনোবিদদের মতে, ঠসব ছোটদের মনঃসংযোগ নষà§à¦Ÿ করে। বরং সে সময় নিজেও কোনও বই পড়à§à¦¨ অথবা সেলাইফোà¦à¦¡à¦¼à¦¾à¦‡, লেখালিখি করà§à¦¨— যাতে শিশà§à¦° চারপাশে à¦à¦•টি সà§à¦¸à§à¦¥ পরিবেশ বজায় থাকে।
à§©) অনেক অà¦à¦¿à¦à¦¾à¦¬à¦• সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° দà§à¦°à¦¨à§à¦¤à¦ªà¦¨à¦¾ সামলাতে তার হাতে মোবাইল তà§à¦²à§‡ দেন। নিজেরাই তাকে মোবাইল বà§à¦¯à¦¸à§à¦¤ রাখেন। চিকিৎসকদের মতে, à¦à¦¤à§‡ তো à¦à¦¾à¦² কিছৠহয়ই না, বরং à¦à¦Ÿà¦¿ শিশà§à¦° মসà§à¦¤à¦¿à¦·à§à¦•ে বিরূপ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦•à§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾ তৈরি করে। মোবাইলে দেখা বাসà§à¦¤à¦¬à¦¤à¦¾à¦° সঙà§à¦—ে পালà§à¦²à¦¾ দিতে গিয়ে তাদের মসà§à¦¤à¦¿à¦·à§à¦•ের কোষগà§à¦²à¦¿ অতি সকà§à¦°à¦¿à§Ÿ হয়ে পড়ে, যাতে à¦à¦•টানা কিছà§à¦¤à§‡ মন বসানোর অà¦à§à¦¯à¦¾à¦¸ কমে।
৪) বড় কোনও কাজকে ছোট ছোট অংশে à¦à¦¾à¦— করে দিন। à¦à¦¤à§‡ সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° উপর চাপ পড়বে না, সে সহজেই কাজটি পালন করতে পারবে। দরকারে আপনিও সেই কাজে তাকে সাহায়à§à¦¯ করà§à¦¨à¥¤ সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à¦•ে বাড়ির হালকা কিছৠকাজ করতে দিন। তাকে বà§à¦à¦¤à§‡ দিন, à¦à¦‡ কাজটা তারই, তাকেই করতে হবে। à¦à¦¤à§‡ দিনে দিনে কাজের গà§à¦°à§à¦¤à§à¦¬ বà§à¦à§‡ সে মনোযোগী হয়ে উঠবে।