ঠানà§à¦¡à¦¾ লেগে কাশি-সরà§à¦¦à¦¿à¦° সমসà§à¦¯à¦¾ à¦à¦–ন ঘরে ঘরে। সরà§à¦¦à¦¿à¦œà§à¦¬à¦° কমে গেলেও নাছোড় পà§à¦°à§‡à¦®à¦¿à¦•ের মতো কাশি কিছà§à¦¤à§‡à¦‡ পিছৠছাড়ছে না। কাশি কমানোর সমসà§à¦¤ চেষà§à¦Ÿà¦¾à¦‡ বিফলে চলে যাচà§à¦›à§‡à¥¤ কাশির সিরাপ থেকে বাসক পাতা ফোটানো জল— কাশির হাত থেকে মà§à¦•à§à¦¤à¦¿ পাওয়ার জনà§à¦¯ à¦à§‚রি à¦à§‚রি অসà§à¦¤à§à¦° পà§à¦°à§Ÿà§‹à¦— করলেও কিছà§à¦¤à§‡à¦‡ পরাসà§à¦¤ করা যাচà§à¦›à§‡ না। কাশির সঙà§à¦—ে কফ উঠছে না। খà§à¦¸à¦–à§à¦¸à§‡ শà§à¦•নো কাশি সারা কà§à¦·à¦£à¦‡ হয়ে চলেছে। গà§à¦°à§à¦—মà§à¦à§€à¦° মিটিংয়ে যদি à¦à¦•টানা কাশতে থাকেন, তা হলে নিজেরও অসà§à¦¬à¦¸à§à¦¤à¦¿ হতে থাকে। তাই শà§à¦•নো কাশি কমানোর চেষà§à¦Ÿà¦¾ করà§à¦¨ à¦à¦•টৠঅনà§à¦¯ à¦à¦¾à¦¬à§‡à¥¤
গরম জল
কাশি না কমা পরà§à¦¯à¦¨à§à¦¤ ঈষদà§à¦·à§à¦£ জল খান। ঠানà§à¦¡à¦¾ জল গলায় গিয়ে সমসà§à¦¯à¦¾ আরও বাড়িয়ে তà§à¦²à¦¤à§‡ পারে। উষà§à¦£ জল খেলে গলা পরিষà§à¦•ার হবে। গলায় আরাম পাবেন। কাশিও কমবে দà§à¦°à§à¦¤à¥¤
মধà§
পà§à¦°à¦¤à¦¿ দিন à¦à¦• চামচ করে মধৠখেয়ে দেখতে পারেন। কাশির ঘরোয়া টোটকা হিসাবে মধà§à¦° বেশ নামডাক রয়েছে। গলার সংকà§à¦°à¦®à¦£ হলে মধৠতা সারিয়ে দেবে। মধà§à¦¤à§‡ যেহেতৠঅà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦Ÿà¦¿-মাইকà§à¦°à§‹à¦¬à¦¿à§Ÿà¦¾à¦² à¦à¦¬à¦‚ অà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦Ÿà¦¿-বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾à¦² উপাদান রয়েছে, ফলে à¦à¦¾à¦‡à¦°à¦¾à¦² সংকà§à¦°à¦®à¦£ হলেও তা কমে যাবে।
পà§à¦¦à¦¿à¦¨à¦¾ পাতা
পà§à¦¦à¦¿à¦¨à¦¾à§Ÿ রয়েছে মেনà§à¦¥à¦²à¥¤ গলায় কোনও অসà§à¦¬à¦¸à§à¦¤à¦¿ হলে মেনà§à¦¥à¦²à§‡à¦° গà§à¦£à§‡ তা কমে যেতে পারে। শà§à¦•নো কাশির ঘরোয়া ওষà§à¦§ হিসাবে পà§à¦¦à¦¿à¦¨à¦¾ সতà§à¦¯à¦¿à¦‡ à¦à¦°à¦¸à¦¾à¦¯à§‹à¦—à§à¦¯à¥¤ গরম জলে কয়েকটি পà§à¦¦à¦¿à¦¨à¦¾ পাতা দিয়ে কিছৠকà§à¦·à¦£ ঢেকে রাখà§à¦¨à¥¤ মিনিট দশেক পরে সেই জলটি খেয়ে নিন। উপকার পাবেন।
নà§à¦¨-জলে গারà§à¦—ল
গলাবà§à¦¯à¦¥à¦¾ হলে গারà§à¦—ল করলে কমে যায়। শà§à¦•নো কাশির কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡à¦“ à¦à¦‡ দাওয়াই কাজে আসতে পারে। à¦à¦• কাপ গরম জলে কিছà§à¦Ÿà¦¾ নà§à¦¨ মিশিয়ে দà§à¦¬à§‡à¦²à¦¾ গারà§à¦—ল করতে পারেন। উপকার পাবেন।
à¦à¦¾à¦ª নেওয়া
à¦à¦¾à¦ª নিলেও শà§à¦•নো কাশি কমতে পারে। গরম জল করে à¦à¦¾à¦ª নিতে পারেন। গলাবà§à¦¯à¦¥à¦¾, সরà§à¦¦à¦¿-কাশিতে à¦à¦¾à¦ª নেওয়ার à¦à¦‡ দাওয়াই বেশ সà§à¦¬à¦¸à§à¦¤à¦¿à¦¦à¦¾à§Ÿà¦•। নিয়ম করে পর পর কিছৠদিন করলে সà§à¦¸à§à¦¥ হয়ে ওঠা যায়।